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Problemas digestivos

Nutrición para tu digestión y tu intestino

Cuando comer viene acompañado de hinchazón, gases, ardor o cambios al ir al baño, es fácil acabar sin saber qué elegir. Te ayudamos a entender tu alimentación y a encontrar una forma de comer que encaje con tus molestias, tus gustos y tu día a día.

Revisamos contigo tus síntomas y los informes que tengas. El diagnóstico corresponde a tu médico; en consulta trabajamos la alimentación para que no tengas que improvisar ni acumular restricciones por tu cuenta.

Equipo de Alimmenta
Equipo de Alimmenta
  • 4,9 en Google
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De consulta en Barcelona

+23.000

Pacientes atendidos

2.072

Opiniones de pacientes

4,9 ★ Google · 5,0 ★ Doctoralia

Divulgación

Televisión, prensa, radio y YouTube

Certificado de Excelencia Doctoralia

2023 · 2024 · 2025

Así trabajamos contigo

Un plan para tu digestión. Una alimentación para tu vida.

Empezamos por conocer cómo comes y qué te pasa.
Después, ponemos el plan en práctica y lo adaptamos contigo.

Una comida que forma parte de tu día a día
HábitosSíntomasInformesGustosObjetivos

Primera visita
45 minutos

Tu mapa nutricional

Revisamos tus comidas, horarios, síntomas e informes médicos. Nos interesa saber qué has cambiado ya y qué alimentos has dejado de tomar, para ordenar contigo el punto de partida.

Sales con las primeras indicaciones y un registro de comidas y síntomas.

Explicación de un plan nutricional con un dibujo del aparato digestivo en la hoja

A la semana
30 minutos

Tu primer plan a medida

Te explicamos la pauta y resolvemos tus dudas. La adaptamos a tus necesidades, tus gustos y tus horarios, para que sepas qué hacer y cómo llevarlo a tus comidas.

Si necesitas una restricción, te explicamos su propósito y cómo revisarla.

Una familia disfrutando de una comida en un restaurante

Desde la tercera visita
Cada dos semanas · 30 minutos

Adaptación a tu vida

Revisamos contigo cómo te sientan los cambios y ajustamos el plan. Trabajamos cómo sostener la pauta que iremos concretando, tanto en casa como en los momentos sociales y en el trabajo.

El seguimiento nos ayuda a adaptar la pauta, sin sumar prohibiciones por inercia.

¿Por qué varias visitas?

Adaptar tu alimentación lleva tiempo. Entre visitas vemos cómo te sientan los cambios, recogemos tus síntomas y ajustamos el plan. Así podemos concretar una pauta que puedas sostener en casa, en los momentos sociales y en el trabajo.

Primera visita

45 minutos

75 €
Tu mapa nutricional: cómo comes, tu salud y tus síntomas digestivos
Sales con las primeras indicaciones
En consulta o por videollamada, con la misma profesional
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Antes de dar el primer paso

¿Somos lo que buscas?

Si buscas ayuda con tus molestias digestivas, queremos que sepas cómo trabajamos desde el principio.

No sustituimos a tu médico.

El diagnóstico de una enfermedad digestiva y su tratamiento médico corresponden al profesional que te atiende.

Trabajamos con tu información clínica.

Integramos tus informes en la pauta y te orientamos a valoración médica cuando hace falta.

No vendemos productos que no necesitas.

Una colección de suplementos no sustituye revisar tus comidas, tus síntomas y tus pruebas.

Tu alimentación es el centro.

Te llevas herramientas para comer con criterio. Si se valora un complemento, te explicamos el motivo; no vendemos el producto.

No te daremos una lista de prohibiciones sin conocer bien tu caso.

Que un alimento te siente mal no es suficiente para eliminarlo definitivamente de tu alimentación.

Un plan nutricional que nos guiará.

Durante la adaptación iremos valorando qué alimentos te sientan mejor y cuáles peor, basándonos en los síntomas y los datos que vayamos recogiendo.

Opiniones

Opiniones de pacientes con problemas digestivos

Reseñas publicadas en Google, con el nombre y la fecha que aparecen allí. Cada una enlaza a su original.

Yo llegué con un problema digestivo, reflujos constantes que me causaron heridas en la tráquea, y 100'5 kg de peso. Ahora se que me alimentaba fatal, tenía muchísima ansiedad con la comida,.sobretodo por las noches. Y no dormía nada […]

Yolanda M. · 18/06/2026

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Recomiendo a ánimo a todos el mundo que este pasando un sibo y se lo pueda permitir,acudir con ana , es muy maja y te ayudará en el proceso y te hablará de otras personas que pasan por lo mismo y como an sido sus experiencias ya que cada […]

Silvia M. · 17/06/2026

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La meva experiència ha estat molt positiva. Portava aproximadament de 7-8 mesos sense trobar-me bé, amb males digestions i problemes de diversa intensitat, i la Berta ho va saber detectar i conduir. En destaco l'atenció continuada i […]

Eugeni V., con Berta · 05/06/2026

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Berta m’ha canviat la vida a Molt millor las mevas intolerancias las ha controlat i amb las sevas pautas d’alimentacio m’he aprimat 2 tallas. Salut i benestar. Gran profesional!

Merchi M., con Berta · 18/05/2026

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Hola! Me llamo Montse, me gustaría compartir mi experiencia y a ser posible ayudar a quien como yo, iba bastante perdida... Tengo diagnosticado gastritis crónica, colon irritable...y también intolerancia al sorbitol... Ya de por si no soy […]

Montse D., con Anna · 06/02/2026

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Hace ya 6 meses que sigo consulta con Aina y aunque ya comia todo a la plancha y verdura, gracias a su dieta equilibrada, además de perder peso estoy solucionando mis problemas de estreñimiento y consiguiendo tener mas energía para mis […]

Josefa T., con Aina · 12/01/2026

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Anna es una excelente profesional. Desde el inicio mostró un trato cercano y muy humano, con una gran capacidad para adaptar el plan nutricional a mis intolerancias alimentarias. Gracias a su enfoque personalizado y seguimiento constante […]

Imane B. · 07/01/2026

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Juana, que es mi nutri. Me hizo un plan de comidas adecuado a mis necesidades y a mis intolerancias. He de decir que a nivel físico y emocional estoy muy contenta y he mejorado bastante, siento una mejoría en mi relación con la comida y […]

Isabella N. · 19/11/2025

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Vaig decidir anar a una nutricionista per millorar els meus hàbits alimentaris. L' objectiu principal era perdre pes i millorar les digestions que eren molt lentes. L'Anna López m' ha donat unes pautes alimentàries que en molt poc temps […]

Maria N., con Anna · 03/03/2025

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M'han establert un pla dietetic que m'ha permès aconseguir en tres mesos el doble objectiu de millorar la qualitat de la digestió i augmentar el pes corporal per millorar el rendiment esportiu. Recomanables.

Albert S. · 04/02/2025

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Acudí a Sandra debido a que me diagnosticaron SIBO, y la verdad es que es una persona muy profesional, he mejorado muy notoriamente mis sintomas sobre este y además me ha ayudado mucho a regular mi alimentación diaria. En general muy […]

Laura P., con Sandra · 27/05/2024

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Vaig anar a les consultes amb la Vanesa, ja que havia llegit molt bones ressenyes, i puc confirmar que és cert! M'ha pogut solucionar els problemes de la intolerància a la fructosa que ningú abans havia pogut. Havia entrat sentint-me […]

Maria C. · 15/04/2024

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La Sandra és una magnífica professional que sap acompanyar a les persones en l'adquisició de nous hàbits d'alimentació. Vaig anar per un tema de SIBO i d'intoleràncies associades, marcades per l'estrès i l'abús al sucre, i ella m'ha […]

Alba L., con Sandra · 04/03/2024

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Buenas, tengo que seguir una dieta FODMAPS pero por más que busco información en internet solo veo ingredientes que si o que no, nadie te explica si los ingredientes pueden ir aliñados, cocinados con sofrito o incluso sasonado, tampoco […]

Natalia D. · 14/02/2024

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Molt positiva. He après a menjar de manera controlada i com menjar. He pogut reduïr pes de manera saludable la qual cosa m'ha portat beneficis clars per a la salut, reducció del colesterol, millora de les articulacions i inflor dels […]

Teresa C. · 23/12/2023

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Vaig acudir a Alimmenta després d'haver estat durant anys amb molts problemes digestius. Em van sortir positives les intoleràncies a la fructosa, sorbitol i lactosa, a més de la prova del SIBO. Després de gairebé 6 mesos sota la supervisió […]

Pol B. · 12/12/2023

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Vaig començar amb Alimmenta (Berta) a l'agost i no podria estar més content. Tenia l'objectiu de millorar el rendiment esportiu i no només ho he aconseguit sinó que els nous hàbits alimentaris m'han ajudat a millorar les digestions. Estic […]

Raúl M., con Berta · 01/12/2023

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Sandra es una gran profesional, me ha ayudado muchísimo a seguir una pautas de alimentos saludables para poder combatir un malestar que tenia en el estómago. Después de 5 sesiones puedo decir que me siento con energía, el malestar que […]

Estela M., con Sandra · 16/11/2023

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Quién te atiende

Dietistas-nutricionistas, con psicología y endocrinología al lado

Siempre te atiende la misma persona, de la primera visita al alta. Detrás, los casos se comentan en sesión clínica con el resto de dietistas-nutricionistas, psicología y endocrinología. Si detrás hay algo emocional o médico, te derivamos a psicología o endocrinología del equipo, o a tu médico.

Te orientamos sobre la dietista-nutricionista que mejor encaja con tu caso. Puedes conocer la trayectoria y la formación del equipo en su página.

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Las dudas más habituales

¿Tengo que venir con un diagnóstico?

Si ya tienes un diagnóstico o pruebas, tráelos. Si aún no los tienes, podemos revisar tu alimentación y orientarte sobre la necesidad de una valoración médica. La consulta nutricional no sustituye el diagnóstico de tu médico.

¿Qué debo llevar a la primera visita?

Los informes y pruebas que tengas, la medicación y los suplementos que tomas. También ayuda anotar qué comes, a qué hora y cuándo aparecen las molestias.

¿Tendré que dejar de comer muchos alimentos?

No partimos de una lista igual para todo el mundo. Valoramos tu caso y explicamos cualquier cambio. Si necesitas una fase de restricción, el seguimiento sirve para revisarla y trabajar la variedad de tu alimentación.

¿Trabajáis con SIBO e intolerancias?

Sí, adaptamos la alimentación teniendo en cuenta tus pruebas, el diagnóstico y las indicaciones de tu médico. No realizamos el diagnóstico ni pautamos fármacos.

¿Me recomendaréis suplementos?

No vendemos suplementos. Si hay un motivo para valorar uno, te lo explicamos teniendo en cuenta tu situación y la información clínica disponible.

¿Puede ser online y con la misma profesional?

Sí. Puedes hacer las visitas por videollamada y mantener el seguimiento con la misma dietista-nutricionista.

¿Cuánto cuesta la primera visita?

La primera visita de nutrición digestiva cuesta 75 € y dura 45 minutos. Puedes consultar también los bonos y los convenios con mutuas en la página de tarifas.

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Antes de seguir

Cuándo hay que ir al médico

Con la alimentación aliviamos los síntomas y evitamos lo que los empeora. Diagnosticar y tratar la causa le corresponde a tu médico. Pide cita médica sin esperar a cambiar la dieta si notas alguna de estas señales:

  • Vomitas sangre, o un vómito oscuro como posos de café

    Ve hoy a urgencias

    NICE NG12, 2015, act. 2026

  • Haces heces negras como el alquitrán, o con sangre

    Ve hoy a urgencias

    NICE NG12, 2015, act. 2026

  • Tienes dolor abdominal intenso, el vientre duro, vómitos y no expulsas gases ni heces

    Ve hoy a urgencias

    ECCO, 2022

  • Haces seis o más deposiciones con sangre al día, con fiebre o el corazón acelerado

    Ve hoy a urgencias

    ECCO, guía de terapéutica en colitis ulcerosa, 2022, criterios de Truelove y Witts

  • Te cuesta tragar, te duele al tragar o notas que la comida se queda parada

    Ve a tu médico de cabecera

    NICE NG12, 2015, act. 2026

  • Pierdes peso sin buscarlo, con dolor de estómago o vómitos que se repiten

    Ve a tu médico de cabecera

    ACG, guía de reflujo gastroesofágico, Katz et al., 2022