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Nutricionista para el hígado graso en Barcelona y online

Una ecografía o unas transaminasas alteradas y poca información, con ayuda para saber qué cambiar y por dónde empezar, en Barcelona y online.

Un colesterol, unos triglicéridos o una tensión por encima de lo recomendable suelen aparecer sin avisar, en una analítica o en una revisión, y generan muchas dudas sobre qué hay que dejar de comer. En Alimmenta convertimos esos valores en una forma de comer concreta, sostenible y compatible con tu tratamiento, para que cuidar tu salud cardiovascular no signifique vivir con una lista interminable de lo que no puedes comer.

★ 4,9 en Google · 5,0 en Doctoralia2.072 opiniones+17 años de consulta
Dos mujeres corriendo de espaldas por un paseo marítimo

Empieza por estas guías

Las dudas más habituales, explicadas por nuestras dietistas-nutricionistas. En la consulta las aplicamos a tu caso.

Te ayudamos a entender qué hacer con tu hígado graso y a organizarlo en tu día a día. Trabajamos tu alimentación, tu peso si lo necesitas y tus hábitos, con o sin sobrepeso. No tratamos la enfermedad hepática ni cambiamos medicación. Coordinamos con tu médico o tu hepatólogo. En Barcelona y online.

Sí hacemos

Entendemos contigo tu informe y tus analíticas, y qué parte depende de lo que comes.
Ordenamos tus comidas, reducimos el azúcar añadido y el exceso de ultraprocesados y damos opciones fáciles de aplicar.
Si tienes sobrepeso, trabajamos la pérdida de peso a un ritmo que puedas mantener.
Te damos seguimiento cada dos semanas y coordinamos con tu médico o tu hepatólogo.

No hacemos

No diagnosticamos ni estadificamos el hígado graso: el diagnóstico y las pruebas le corresponden a tu médico.
No cambiamos tu medicación ni tu tratamiento.
No prometemos que el hígado se normalice ni en cuánto tiempo.
No recomendamos dietas «depurativas» ni suplementos «para limpiar el hígado».

Para quién es esta consulta

  • Te han visto hígado graso en una ecografía y no sabes qué hacer con eso.

  • Tienes las transaminasas altas y tu médico te ha dicho que revises la alimentación.

  • Tienes hígado graso sin tener sobrepeso y no te encaja lo que te cuentan.

  • Tienes también diabetes, colesterol o tensión alta y quieres una sola pauta para todo.

  • Quieres perder peso con calma, sin dietas que luego rebotan.

Cómo trabajamos

  • Primera visita de 45 minutos

    Escuchamos tu historia. Hablamos de cómo te lo detectaron, qué dicen tus informes y analíticas, tu medicación y cuánto alcohol tomas. Revisamos lo que comes en un día normal. Salen las primeras indicaciones. En esta visita no se entrega la dieta.

  • Tu pauta, a la semana

    En la segunda visita recibes tu pauta por escrito, con ejemplos de platos y una lista de la compra. Si el peso forma parte de tu caso, lo trabajamos a un ritmo que puedas mantener.

  • Seguimiento cada dos semanas

    Revisamos cómo te ha ido con las comidas, el nivel de energía, el peso si lo seguimos y lo que has podido aplicar. Cuando tengas una analítica nueva, la usamos para ajustar. Con tu permiso, compartimos lo necesario con tu médico.

Quién te atiende

Siempre te atiende la misma persona, de la primera visita al alta.

Juana Mª González

Juana Mª González

Directora Técnica

Todas las especialidades

Col. CAT000921

«Cuida tu cuerpo, solo tienes uno y debe durarte toda la vida, está en tu mano»

Soy Juana Mª González, Directora Técnica de Alimmenta y Dietista-nutricionista. Llevo 20 años dedicándome al mundo de la nutrición. Anteriormente dediqué mi vida a la industria alimentaria donde desempeñé puestos de dirección de producción y dirección de calidad…

Cristina Lafuente

Cristina Lafuente

dietista-nutricionista

Todas las especialidades

Col. CAT000257

«No comiences una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre»

Soy Cristina Lafuente, dietista-nutricionista de Alimmenta, donde combino la atención personalizada en consulta con la dirección de proyectos con empresas. Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona. Máster en Nutrición Clínica y Metabolismo. Posgrado…

Laia Gómez

Laia Gómez

Dietista-nutricionista

Todas las especialidades

Col. CAT000523

«Mejorar la vida y la salud de las personas a través de la alimentación»

Soy Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Ramon Llull. Además a lo largo de estos años no he dejado de formarme realizando un máster de nutrición clínica en la Universidad de las Islas Baleares, un…

Diana Álvarez

Diana Álvarez

Dietista-nutricionista

Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60

Col. CAT003075

«Comer bien y entrenar bien se construyen igual: con constancia y a tu ritmo.»

Soy Diana Álvarez, dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat Ramon Llull (Blanquerna) y miembro del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. En consulta puedo ayudarte con cualquiera de los motivos por…

Antonio Mas

Antonio Mas

Médico Endocrino

Col. 080846289

«Creo en la educación sanitaria como arma fundamental para mejorar la salud de mis pacientes, especialmente en el ámbito nutricional»

Soy licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Miguel Hernández de Elche. Tras cursar el MIR obtuve plaza para realizar la residencia en Endocrinología y Nutrición en el Hospital del Mar de Barcelona, donde aprendí a tratar…

Aina Huguet

Aina Huguet

dietista-nutricionista

Todas las especialidades

Col. CAT001488

«Considero que no hay una única alimentación correcta para todo el mundo; hay personas, situaciones y necesidades diferentes. Entender a cada paciente de forma única para adaptar su alimentación, es fundamental para el éxito del tratamiento»

Mi nombre es Aina Huguet Triay, soy graduada en Nutrición Humana y dietética por la universidad Rovira y Virgilia además de Máster en Seguridad alimentaria por la universidad de Barcelona. A lo largo de mis 10 años pasando…

Sandra López

Sandra López

dietista-nutricionista

Todas las especialidades

Col. CAT001702

«Cuando aprendemos a comer ganamos salud y tranquilidad.»

Soy Sandra López Pascual, dietista – nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona, con un Máster en Nutrición Deportiva, y actualmente estudio Psicología en la Universitat Oberta de Catalunya.…

Anna López

Anna López

dietista-nutricionista

Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60

Col. CAT002535

«No se trata de comer menos, sino de comer mejor»

Soy Anna López, dietista-nutricionista graduada por la Universidad de Barcelona y miembro del Col·legi de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya. Actualmente curso el máster de Nutrición Clínica y Endocrinología en el Instituto de Ciencias de las Nutrición y Salud. En…

Eva Domínguez

Eva Domínguez

Farmacéutica y dietista-nutricionista

Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60

Col. CAT002803

«La nutrición que se adapta a tu vida es la que realmente te cuida»

Soy Eva Domínguez, farmacéutica y dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Farmacia y en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona y miembro del Col·legi de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya. Actualmente estoy cursando el Máster en…

El equipo de Alimmenta

Detrás, todo el equipo

No te atiende una persona sola

Los casos se comentan en sesión clínica con el resto de dietistas-nutricionistas, psicología y endocrinología. Si tu caso lo necesita, la coordinación se hace dentro de la clínica.

Anna ArmengolMaria José Moreno
Conoce a todo el equipo →

Lo que cuentan nuestros pacientes

  • Llegué a consulta en un momento complicado para mí. Con la menopausia y el hipotiroidismo había ganado 7 kilos, no me reconocía frente al espejo, la ropa no me cabía y mi autoestima estaba bastante tocada. Gracias a al acompañamiento

    Leer másLeer menos

    de Anna, en solo tres meses he conseguido perder ese peso y, sobre todo, volver a sentirme bien conmigo misma. Quiero destacar no solo su profesionalidad, sino también su calidad humana. Es una persona muy empática, cercana y respetuosa, que escucha, entiende y adapta todo a tu situación personal. En ningún momento me he sentido juzgada, al contrario: siempre me he sentido apoyada y motivada. Estoy muy agradecida por su …

    Montse

  • He estat pacient de la dra. Berta Rodríguez i estic molt contenta amb els resultats obtinguts. He baixat alguns quilos i el més important per a mi a estat que també he baixat el colesterol. A estat molt fàcil de

    Leer másLeer menos

    seguir, perquè Berta hem va adaptar una dieta personalitzada als meus gustos, i em va donar moltes receptes variades que he inclòs als meus hàbits diaris He tingut molt de suport i empatia per part seva, la recomano 100%

    Montse

  • La Sandra una gran nutricionista-dietista, gran professional! Des del primer moment m'ha acompanyat en un procés delicat, després d'un debut en diabetis, diagnosticada Diabetis 2, la Sandra m'ha fet un estudi i m'ha indicat l'alimentació per poder portar un bon

    Leer másLeer menos

    control de la meva diabetis, a part de ser l'única en veure que no estava ben diagnosticada i donar-me el suport i confiança per lluitar per un bon diagnòstic, fet que ha donat a una diabetis LADA, l'única professional que va veure realment el que tenia, ja que et veu com una pacient en la totalitat. Sort de les seves indicacions vaig aconseguir arribar al camí que necessitava i gràcies …

    Nuria

Cuándo hay que ir al médico

  • Vomitas sangre o tienes heces negras y pegajosas.

    Ve hoy a urgencias

    Criterio general de urgencias digestivas (pendiente de validar)

  • Dolor intenso en la parte alta del abdomen, con fiebre, o confusión y mucho sueño.

    Ve hoy a urgencias

    Criterio general (pendiente de validar)

  • La piel o el blanco de los ojos se ponen amarillos, o la orina es muy oscura y las heces claras.

    Ve a tu médico de cabecera

    EASL-EASD-EASO, guía de MASLD, 2024

  • Se te hincha el abdomen o las piernas en pocos días, o notas picor intenso por todo el cuerpo.

    Ve a tu médico de cabecera

    EASL-EASD-EASO, 2024

  • Pierdes peso sin proponértelo, o tienes cansancio que no mejora.

    Ve a tu médico de cabecera

    Criterio general (pendiente de validar)

Preguntas frecuentes

¿Se cura el hígado graso con la dieta?

La alimentación y el movimiento son la base del tratamiento, y el hígado graso puede mejorar. No te prometemos que desaparezca ni en cuánto tiempo. Tu médico decide con ecografías y analíticas cómo va y si hace falta algo más.

¿Tengo que adelgazar si tengo hígado graso?

Si tienes sobrepeso, perder peso de forma gradual suele ayudar. Si estás en un peso normal, valoramos otros puntos: la calidad de lo que comes, el azúcar añadido, el alcohol y el movimiento. Lo decidimos contigo en la primera visita.

¿Puedo tomar alcohol?

Lo hablamos con franqueza en la primera visita, porque depende de tu caso y de lo que te haya indicado tu médico. No te juzgamos por lo que bebes. Nos sirve para que tu pauta sea realista.

¿Qué suplementos o productos «para el hígado» recomendáis?

No los ponemos como base. Si hay alguno que te llama la atención, lo revisamos contigo y con lo que ya tomas, y lo comentas con tu médico. Muchos productos «depurativos» no tienen respaldo y algunos pueden dañar el hígado.

¿Cuánto cuesta la primera visita?

El precio de la primera visita lo ves en el panel de reserva, antes de pedir cita. Dura 45 minutos y, si sigues con nosotros, hay bono de visitas. Si tu aseguradora tiene convenio con Alimmenta, consulta el apartado de seguros.

¿Puedo hacerlo online?

Sí. La videollamada mantiene a la misma profesional, la misma duración y el mismo seguimiento que en Barcelona. Nos envías tus informes y analíticas antes de la visita.

Las visitas de nutrición no sustituyen el seguimiento de tu médico. Si estás en tratamiento, trabajamos con él.

Dónde se atiende

Portada de la guía en PDF: Menú semanal para cuidar el colesterol

Tu semana mediterránea para cuidar el colesterol

  • Menú de 7 días con la lista de la compra
  • 8 recetas de cocina mediterránea
  • Cómo leer las etiquetas y qué pedir cuando comes fuera

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PDF gratis, en tu bandeja en un momento.

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Cuéntanos qué te dijeron en la ecografía o en la analítica

En la primera visita revisamos tu informe, tus analíticas y lo que comes y bebes en una semana normal. A la semana tienes tu pauta por escrito.

Primera visita de 45 min

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