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Infancia y adolescencia

Nutrición para la infancia y la adolescencia

En la infancia se aprenden los sabores, las rutinas y la forma de relacionarse con la comida. Es normal que llegues con dudas sobre cómo empezar con los primeros alimentos, qué hacer cuando tu hijo o tu hija come muy poco o rechaza casi todo, cómo completar el menú del comedor o cómo acompañar a un adolescente que ya decide por su cuenta. Te ayudamos a organizar una alimentación adaptada a su edad que funcione en el día a día de toda la familia.

Trabajamos contigo y, cuando tiene edad, también con tu hijo o tu hija. No ponemos a dieta a ningún niño, no lo pesamos en consulta ni le ponemos etiquetas. El crecimiento lo valora su pediatra, y nos coordinamos con su consulta cuando hace falta, siempre con tu permiso.

Parte del equipo de Alimmenta con el certificado de Excelencia de Doctoralia 2025
Parte del equipo de AlimmentaCon el certificado de Excelencia · Doctoralia 2025
Cristina Lafuente, Laia Gómez, Eva Domínguez y Juana María González en Vía Augusta
Cristina · Laia · Eva · JuanaDietistas-nutricionistas · Vía Augusta y online
Laia en consulta
Laia GómezDietista-nutricionista · Vía Augusta y online
Cristina Lafuente, dietista-nutricionista, en su consulta de Vía Augusta
Cristina LafuenteDietista-nutricionista de Alimmenta · Vía Augusta y online
Aina Huguet, dietista-nutricionista, con una báscula en su consulta de Sant Andreu
Aina HuguetDietista-nutricionista de Alimmenta · Sant Andreu / Nou Barris y online
Sandra en el despacho junto a la báscula, con el cartel en primer plano
Consulta de Alimmenta
Reunión clínica del equipo de Alimmenta
Reunión de equipo
Taller de cocina de Alimmenta
Taller de cocina
  • 4,9 en Google
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1

+17 años

De consulta en Barcelona

+23.000

Pacientes atendidos

2.047

Opiniones de pacientes

4,9 ★ Google · 5,0 ★ Doctoralia

Divulgación

Televisión, prensa, radio y YouTube

Certificado de Excelencia Doctoralia

2023 · 2024 · 2025

Así trabajamos contigo

Un plan para tu familia. Una alimentación para tu vida.

Empezamos por conocer cómo come tu hijo o tu hija y cómo es el día a día en casa. Después, ponemos el plan en práctica en familia y lo adaptamos contigo.

Padre e hijo cortan manzana y pera en la encimera de la cocina para merendar
HábitosSaludRutinasGustosInformes

Primera visita
45 minutos

Tu mapa nutricional

Hablamos de lo que come tu hijo o tu hija, lo que rechaza, sus horarios y el comedor escolar. Revisamos los informes de su pediatra, si los tienes, y lo que más te preocupa, para ordenar contigo el punto de partida.

Sales con las primeras indicaciones para las comidas de casa.

Dietista-nutricionista explicando el plan de alimentación a una mujer en una mesa blanca

A la semana
30 minutos

Tu primer plan a medida

Te explicamos la pauta y resolvemos tus dudas. La adaptamos a su edad, a sus gustos y a los horarios de casa, con propuestas que sirven para toda la mesa.

Sabes qué ofrecer, cómo y cuándo, sin cocinar un menú aparte.

Familia de tres generaciones comparte una cena al aire libre en el jardín al atardecer

Desde la tercera visita
Cada dos semanas · 30 minutos

Adaptación a tu vida

Revisamos contigo cómo han ido las comidas y ajustamos el plan. Los cumpleaños, las vacaciones o una temporada en la que come peor se trabajan cuando llegan. Con los niños mayores y los adolescentes, buscamos que entiendan los cambios y participen en ellos.

Aprendes a acompañar su alimentación a medida que cambian su edad y sus rutinas.

¿Por qué varias visitas?

La alimentación de un niño cambia con su edad, y lo que se ajusta en casa se nota con el tiempo. Entre visitas vemos qué ha funcionado en la mesa y qué dudas han ido saliendo, y ajustamos el plan. Cada familia lleva su ritmo, sin presionar a tu hijo o tu hija para que coma.

Primera visita

45 minutos

65 €
Tu mapa nutricional: cómo come tu hijo o tu hija, su salud y las rutinas de casa
Sales con las primeras indicaciones
En consulta o por videollamada, con la misma profesional
Pide tu primera visitaConsulta los precios reducidos por la compra de bonos o por convenios con mutuas.

Antes de dar el primer paso

¿Somos lo que buscas?

Si buscas ayuda con la alimentación de tus hijos, queremos que sepas desde el principio cómo trabajamos.

No sustituimos a su pediatra.

Valorar el crecimiento, diagnosticar y pautar un tratamiento médico corresponde a su pediatra.

Trabajamos con su información clínica.

Tenemos en cuenta los informes de su pediatra y, con tu permiso, nos coordinamos con su consulta cuando hace falta.

No vendemos suplementos.

Que un niño coma poco una temporada no significa que necesite un suplemento.

Recomendamos solo lo justificado.

Si hay un motivo para valorar un suplemento, te lo explicamos y lo comentamos con su pediatra. No vendemos el producto.

No ponemos a dieta a ningún niño.

Prohibir alimentos, pesarlo o ponerle etiquetas puede afectar a su relación con la comida.

Ordenamos la alimentación de toda la familia.

Trabajamos qué se come en casa, cómo y cuándo, sin presión en la mesa y con propuestas para todos.

Opiniones

Opiniones de familias que han venido a Alimmenta

Reseñas publicadas en Google, con el nombre y la fecha que aparecen allí. Cada una enlaza a su original.

Només puc tenir paraules d’agraïment per a aquesta nutricionista. Des del primer dia m’he sentit escoltada, compresa i, sobretot, zero jutjada. Té una manera d’explicar les coses molt clara i pràctica, però alhora amb una sensibilitat i […]

Nia I. · 13/02/2026

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La meva experiència amb l’Eva ha estat molt bona. Gràcies al seu assessorament he pogut introduir canvis reals en la meva alimentació i consolidar hàbits més saludables en el dia a dia. És una gran professional, que ofereix pautes […]

Maria M., con Eva · 05/02/2026

Ver en Google
Professional clara i atenta. Educa en hàbits alimentaris i ajuda a marcar objectius. Dona pautes clares perquè el procés sigui fàcil i natural, i tot plegat fa que et trobis millor.I mica en mica anar-ho aconsseguint

Yolanda S. · 03/01/2026

Ver en Google
Recomiendo al 1000% al equipo de Alimmenta, y en concreto a Berta. Profesionalidad, escucha activa, acompañamiento y amabilidad en todo momento. Gracias a ello, aprendes lo que es una nutrición verdaderamente sana y equilibrada, y los […]

Raquel M., con Berta · 24/12/2025

Ver en Google
Estoy encantada con Alimmenta, hace años que los conozco, y me han ayudado mucho y de forma respetuosa en diferentes momentos de mi vida. Me encanta el sentido común con el que trabajan, marcando pautas y educando en los buenos hábitos […]

Sabela T. · 15/12/2025

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Estoy super contenta sobretodo con Clara, sabe escuchar para adaptar la alimentación a las necesidades de cada uno y al estilo de vida. Es muy facil conectar con ella y sentirte comoda en las visitas. La educación nutricional que he […]

Elena M. · 19/11/2025

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Llevo 4 meses trabajando con Sandra y estoy encantada con los resultados. Poco a poco voy alcanzando mis objetivos gracias a cambios en mi día a día que realmente se pueden mantener en el tiempo. Su enfoque en hábitos sostenibles no solo […]

Georgina C., con Sandra · 27/10/2025

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La Berta és una gran professional. En el meu cas m'ha ajudat a assolir el més important que és canviar hàbits d'alimentació que hem anat adquirint tots els membres de la familia. Gràcies Berta!

Mireia E., con Berta · 07/10/2025

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Dudé mucho en ir a un dietista o intentar adelgazar por mi cuenta, pero ha sido una experiencia excelente. Desde el primer día entendió mi objetivo y adaptó la dieta a mis gustos y estilo de vida, por lo tanto me ha sido facilísimo […]

Maria E. · 04/09/2025

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Estic gratament sorpresa amb el tracte i la professionalitat de la Berta! Anar a les seves consultes és molt més enriquidor i gratificant del que em podia imaginar. Vaig començar les visites amb ella per falta de consciència sobre la meva […]

Noèlia H., con Berta · 06/08/2025

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Como padre primerizo y con pareja extranjera recurrimos a Alimmenta porque teníamas dudas, mitos y costumbres que fueron aclaradas y reforzadas en cada sesión, aprendimos a mejorar la alimentación de nuestro hijo que en realidad impactó a […]

Erik N. · 14/12/2023

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Vam arribar a Alimenta gràcies a una de les psicòlogues del centre Kaike de Sabadell. Ens van derivar amb la nutricionista Vanessa Rus ja que la meva filla de 15 anys patia un TCA. L' experiència ha estat fantàstica, en primer lloc la […]

Eva C. · 02/06/2023

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Padezco de Fibromialgia hace años y con todos los consejos que he oído hoy aquí en Alimenta me he confeccionado una dieta q voy a seguir al pie de la letra y les contactaré cuando note q mi cuerpo responde positivamente y esté aliviada de […]

Maria E. · 24/04/2023

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Una experiencia muy positiva. Todo fácil, muy claro y provechoso. Cualquiera que este dudando de hacer la dieta on-line, se lo recomiendo de corazón; es mas, mi hija, que vive en Chile también ha empezado la semana pasada y está encantada […]

Estela P., con Aina · 14/01/2022

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Hola, em dic Marta tinc 58 anys i porto des de l'1 de setembre amb la Sandra d'alimmenta a Mataró. Voldria explicar la meva experiència perquè segur que hi ha gent com jo que ha de perdre pes, hi que potser ho intenta per qualsevol mitjà i […]

Marta P., con Sandra · 11/11/2021

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Tengo un niño de 5 años que padece obesidad infantil. Aparcar el sentimiento de culpa y pedir ayuda en Alimmenta es la mejor decisión que he tomado en muchos años. Con el acompañamiento de Cristina Capella, estamos aprendiendo toda la […]

Lorena P. · 11/03/2021

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Acudimos a Alimenta a través de la psicóloga de mi hija ya que tiene TCA. Vanesa nos está ayudando mucho en todo el proceso. Nos propone recetas y menús equilibrados. Mi hija ha mejorado muchísimo gracias a los profesionales como Vanesa […]

Paciente · 04/08/2020

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Acudí a la consulta para asesorarme sobre nutrición infantil. Mi hija dejó de comer triturados a partir del año y verduras en cualquier formato, y me sentí perdida. Cristina Capella me ayudó con sus propuestas a ir introduciendo alimentos […]

Andrea V. · 19/03/2020

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1 / 18Todas las opiniones

Quién te atiende

Dietistas-nutricionistas, con psicología y endocrinología al lado

Siempre te atiende la misma persona, de la primera visita al alta. Detrás, los casos se comentan en sesión clínica con el resto de dietistas-nutricionistas, psicología y endocrinología. Si detrás hay algo emocional o médico, te derivamos a psicología o endocrinología del equipo, o a tu médico.

Te orientamos sobre la dietista-nutricionista que mejor encaja con su edad y con lo que te preocupa. Nos coordinamos con su pediatra cuando hace falta, siempre con tu permiso. Si vemos que su relación con la comida se complica, te pedimos que lo consultes con su pediatra.

Conoce al equipo
Equipo de nutrición, psicología y endocrinología de Alimmenta
Equipo de nutrición,
psicología y endocrinología

Dónde pasamos consulta

Siete consultas presenciales —tres en Barcelona ciudad, tres en el Vallès y una en el Maresme— y consulta online desde donde estés.

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Barcelona

Nutricionista en Barcelona: las tres consultas
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Preguntas frecuentes

Las dudas que puedes tener antes de empezar.

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Las dudas más habituales

¿Qué tengo que llevar a la primera visita?

Los informes de su pediatra, si los tienes, y la medicación o los suplementos que toma. También ayuda anotar unos días qué come, a qué hora y qué rechaza, y traer el menú del comedor si come en el colegio.

¿Vais a poner a mi hijo o hija a dieta?

No. Un niño está creciendo, y quitarle alimentos sin indicación médica puede afectar a su crecimiento y a su relación con la comida. Ordenamos qué se come en casa, cómo y cuándo, para toda la familia. Si su pediatra ha valorado el peso, trabajamos hábitos sin pesarlo en consulta ni hablar de kilos delante de él o de ella. Con adolescentes cuidamos mucho los mensajes sobre el cuerpo y el peso.

¿Tiene que venir mi hijo o hija a la consulta?

Depende de su edad y del motivo. Atendemos desde que empieza la alimentación complementaria hasta la adolescencia. Con bebés y niños pequeños, la primera visita suele ser solo contigo, que tienes la información, y así es más tranquila. Conviene que los niños mayores y los adolescentes vengan y participen, porque los cambios tienen que entenderlos y hacerlos suyos.

¿La consulta sustituye al pediatra?

No. El pediatra diagnostica y sigue el crecimiento. Nosotros trabajamos la alimentación a partir de ahí y, con tu permiso, nos coordinamos con su consulta cuando hace falta. Si notamos algo que debe valorar, como que pierda peso, vomite a menudo o deje casi de comer, te pedimos que lo consultes antes de seguir.

¿Le recomendaréis suplementos?

No vendemos suplementos. Si hay un motivo para valorar uno, te lo explicamos y lo comentamos con su pediatra, que es quien lo indica.

¿Puede ser online y con la misma profesional?

Sí. La videollamada dura lo mismo y te atiende la misma dietista-nutricionista en todo el seguimiento. Buena parte del trabajo es hablar con la familia de rutinas, menús y formas de ofrecer los alimentos, y eso se hace igual a distancia. Las medidas las toma su pediatra.

¿Cuánto cuesta la primera visita?

La primera visita de nutrición infantil cuesta 65 € y dura 45 minutos, en consulta u online. Puedes consultar también los bonos y los convenios con mutuas en la página de tarifas.

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Antes de seguir

Cuándo hay que ir al médico

Con la alimentación acompañamos los primeros alimentos, la variedad y las rutinas de casa. Valorar el crecimiento, diagnosticar una alergia o tratar un trastorno de la conducta alimentaria corresponde a su pediatra y a los especialistas. Busca atención médica sin esperar a cambiar su alimentación si notas alguna de estas señales:

  • Se atraganta con tos que no para, se pone morado o deja de emitir sonido

    Ve hoy a urgencias

    ESPGHAN, posicionamiento sobre alimentación complementaria, Fewtrell et al., 2017

  • Tras probar un alimento nuevo le cuesta respirar, vomita de golpe o se le hinchan la cara, los labios o la lengua

    Ve hoy a urgencias

    GALAXIA 2022, SEAIC

  • El bebé está decaído y no responde como siempre, moja muchos menos pañales, o tiene fiebre y menos de tres meses

    Ve hoy a urgencias

    NICE NG75, 2017

  • Vomita con sangre, hace heces con sangre o el vómito es verdoso

    Ve hoy a urgencias

    NICE NG75, 2017

  • Pierde peso, o lleva meses sin crecer lo que le toca

    Ve a tu médico de cabecera

    NICE NG75, 2017

  • Ha cambiado de golpe su forma de comer: se salta comidas, cuenta calorías, esconde comida o va al baño justo al acabar

    Consulta con tu especialista

    NICE NG69, 2017

Alimmenta, dietistas-nutricionistas
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