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Primera visita de 45 min, desde 65 €. Con descuento de mutua, desde 55 €.
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Te orientamos de lunes a viernes, de 9:00 a 20:00.
Las horas y la confirmación de la cita las gestiona Doctoralia.
Comidas, hidratación y horarios para tu semana de gimnasio, box o carrera Hyrox, en Barcelona y online.
Las dudas más habituales, explicadas por nuestras dietistas-nutricionistas. En la consulta las aplicamos a tu caso.
Adaptamos las comidas a tu semana de fitness, CrossFit o Hyrox. Contamos tus clases, tus dobles sesiones y tus competiciones. Recibes una pauta con alternativas y ensayamos en tus entrenos la comida y la bebida del día de la prueba. Atendemos en Barcelona y online.
Revisamos tu semana de clases, de gimnasio y de otras sesiones, y la relacionamos con tus comidas, tu sueño y tu apetito.
Preparamos alternativas para turnos, comidas fuera de casa y días con dos sesiones.
Para una competición, ensayamos qué comes y qué bebes entre pruebas.
Para un Hyrox, ordenamos la semana de la carrera, la hidratación y la comida del día según tu hora de salida.
En el seguimiento ajustamos la pauta a lo que has podido aplicar.
No prometemos resultados deportivos ni diagnosticamos lesiones o enfermedades.
Si hay síntomas que requieren valoración médica, te lo decimos y te recomendamos acudir a tu médico.
Si la relación con la comida te preocupa, coordinamos nutrición con psicología y con tu equipo médico.
Entrenas en un box o en el gimnasio y quieres organizar las comidas entre clases, trabajo y descanso.
Haces dos sesiones el mismo día y no sabes qué comer entre una y otra.
Preparas una competición de CrossFit con varios esfuerzos y quieres ensayar qué comes entre pruebas.
Vas a correr un Hyrox y quieres saber qué comer y beber antes, durante y después, y cómo organizar la semana previa.
Revisamos tu objetivo, tus antecedentes, la medicación que tomas y lo que comes en un día normal. Trae el horario del box y de tus otras sesiones y, si preparas una prueba, la fecha y la hora de salida. Salen las primeras indicaciones. La pauta llega en la segunda visita.
Recibes tu pauta por escrito, con cantidades, alternativas y formas de preparar los platos. Incluye opciones para turnos, comidas fuera de casa y días con dos sesiones.
Probamos qué te sienta bien antes y después de entrenar. Si compites, ensayamos también la comida y la bebida del día de la prueba, para no estrenar nada en la competición.
Revisamos hambre, digestión, recuperación y cómo te han ido las sesiones. Cambiamos la pauta si cambia el calendario o el objetivo. Si aparecen síntomas que debe valorar tu médico, te lo decimos.
Siempre te atiende la misma persona, de la primera visita al alta.
Directora Técnica
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Col. CAT000921
«Cuida tu cuerpo, solo tienes uno y debe durarte toda la vida, está en tu mano»
Soy Juana Mª González, Directora Técnica de Alimmenta y Dietista-nutricionista. Llevo 20 años dedicándome al mundo de la nutrición. Anteriormente dediqué mi vida a la industria alimentaria donde desempeñé puestos de dirección de producción y dirección de calidad…
dietista-nutricionista
Todas las especialidades
Col. CAT000257
«No comiences una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre»
Soy Cristina Lafuente, dietista-nutricionista de Alimmenta, donde combino la atención personalizada en consulta con la dirección de proyectos con empresas. Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona. Máster en Nutrición Clínica y Metabolismo. Posgrado…
Dietista-nutricionista
Todas las especialidades
Col. CAT000523
«Mejorar la vida y la salud de las personas a través de la alimentación»
Soy Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Ramon Llull. Además a lo largo de estos años no he dejado de formarme realizando un máster de nutrición clínica en la Universidad de las Islas Baleares, un…
Dietista-nutricionista
Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60
Col. CAT003075
«Comer bien y entrenar bien se construyen igual: con constancia y a tu ritmo.»
Soy Diana Álvarez, dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat Ramon Llull (Blanquerna) y miembro del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. En consulta puedo ayudarte con cualquiera de los motivos por…
dietista-nutricionista
Todas las especialidades
Col. CAT001488
«Considero que no hay una única alimentación correcta para todo el mundo; hay personas, situaciones y necesidades diferentes. Entender a cada paciente de forma única para adaptar su alimentación, es fundamental para el éxito del tratamiento»
Mi nombre es Aina Huguet Triay, soy graduada en Nutrición Humana y dietética por la universidad Rovira y Virgilia además de Máster en Seguridad alimentaria por la universidad de Barcelona. A lo largo de mis 10 años pasando…
dietista-nutricionista
Todas las especialidades
Col. CAT001702
«Cuando aprendemos a comer ganamos salud y tranquilidad.»
Soy Sandra López Pascual, dietista – nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona, con un Máster en Nutrición Deportiva, y actualmente estudio Psicología en la Universitat Oberta de Catalunya.…
dietista-nutricionista
Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60
Col. CAT002535
«No se trata de comer menos, sino de comer mejor»
Soy Anna López, dietista-nutricionista graduada por la Universidad de Barcelona y miembro del Col·legi de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya. Actualmente curso el máster de Nutrición Clínica y Endocrinología en el Instituto de Ciencias de las Nutrición y Salud. En…
Farmacéutica y dietista-nutricionista
Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60
Col. CAT002803
«La nutrición que se adapta a tu vida es la que realmente te cuida»
Soy Eva Domínguez, farmacéutica y dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Farmacia y en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona y miembro del Col·legi de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya. Actualmente estoy cursando el Máster en…
dietista-nutricionista
Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60
Col. CAT002833
Soy Anna Armengol, Dietista-Nutricionista de la clínica Alimmenta. Estoy graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona y soy miembro del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. Actualmente, estoy ampliando mi formación con el curso de…
Detrás, todo el equipo
Los casos se comentan en sesión clínica con el resto de dietistas-nutricionistas, psicología y endocrinología. Si tu caso lo necesita, la coordinación se hace dentro de la clínica.
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Entrenes en un box i vols organitzar els àpats sense dependre de batuts. Els teus horaris i el…
Entrenas en un box y quieres organizar las comidas sin depender de batidos. Tus horarios y tu nivel…
Organitzar la compra ajuda si la teva setmana canvia entre classes, feina i descans.
Organizar la compra ayuda si tu semana cambia entre clases, trabajo y descanso.
5,0 sobre 5 · 68 opiniones en Google y Doctoralia
La meva experiència ha estat molt positiva. Portava aproximadament de 7-8 mesos sense trobar-me bé, amb males digestions i problemes de diversa intensitat, i la Berta ho va saber detectar i conduir. En destaco l'atenció continuada i personal, així com
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les propostes de plats i menús que m'anava fent. Al final vaig acabar demanant consell per a l'alimentació esportiva ja que, al recuperar-me, vaig tornar a tenir vida activa. Moltes gràcies per tot
Eugeni
Muy profesional, no solo interés por la alimentación en sí, sino por otros factores como actividad deportiva, ansiedad por comer,....
Susana
Estoy muy satisfecha de haberme asesorado con Eva Domínguez. Es muy profesional y te hace sentir a gusto. Da pautas claras y explicaciones útiles para el día a día. He adquirido mejores hábitos alimenticios orientados a mejorar mi rendimiento deportivo. La recomiendo, sin duda.
Itxaso
Notas dolor u opresión en el pecho, te mareas mucho, te desmayas o el corazón se te dispara durante el ejercicio.
Ve hoy a urgenciasACSM, consenso sobre problemas por calor en ejercicio, 2023
En un esfuerzo con calor te notas confuso o desorientado, sigas sudando o no.
Ve hoy a urgenciasACSM, 2023
Después de una prueba larga en la que has bebido mucha agua tienes náuseas, dolor de cabeza e hinchazón.
Ve hoy a urgenciasACSM, 2023
Orinas muy oscuro, color cola, con dolor muscular intenso tras un entrenamiento inusual.
Ve hoy a urgenciasACSM, 2023
Se te ha cortado la regla o se ha vuelto irregular, o has tenido varias fracturas de estrés, o llevas meses con una bajada de rendimiento y mucho cansancio.
Ve a tu médico de cabeceraCOI, consenso sobre déficit energético relativo en el deporte —REDs—, Mountjoy et al., 2023
Entrenas en ayunas por obligación, te da miedo comer ciertos alimentos o la alimentación condiciona tu vida social.
Consulta con tu especialistaCOI, REDs, 2023
No. Podemos trabajar con tus clases habituales y con el tiempo que tienes para cocinar. Partimos de tu punto de partida, de tus horarios y de lo que necesitas en tu día a día.
Hyrox combina carrera y estaciones, y el día de la prueba pesa mucho. Organizamos la semana previa, la hidratación y la comida del día según tu hora de salida, tu categoría y si compites solo o en equipo. Si viajas, tenemos en cuenta el alojamiento y la comida que puedas llevar. Todo se ensaya antes en tus entrenos.
Depende de las horas que haya entre una sesión y otra, de la intensidad de cada una y de lo que te sienta bien. Buscamos comidas fáciles de digerir y de llevar encima, y las probamos en entrenos antes de usarlas en una competición.
Solo si tienen sentido en tu caso. Revisamos lo que ya tomas y lo que toleras. Si hay que usar geles o bebidas en una prueba, los ensayamos antes en tus entrenos según tu tolerancia y el tiempo de esfuerzo.
Las visitas de nutrición no sustituyen el seguimiento de tu médico. Si estás en tratamiento, trabajamos con él.
Mañanas y tardes, de lunes a viernes
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Cuéntanos tus horarios, tu objetivo y si preparas una competición o una carrera Hyrox. Atención al paciente te ayuda a elegir entre consulta presencial en Barcelona y online.
Primera visita de 45 min
