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Primera visita de 45 min, desde 65 €. Con descuento de mutua, desde 55 €.
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Cuidar el corazón empieza por lo que pones en el plato cada día
Un colesterol, unos triglicéridos o una tensión por encima de lo recomendable suelen aparecer sin avisar, en una analítica o en una revisión, y generan muchas dudas sobre qué hay que dejar de comer. En Alimmenta convertimos esos valores en una forma de comer concreta, sostenible y compatible con tu tratamiento, para que cuidar tu salud cardiovascular no signifique vivir con una lista interminable de lo que no puedes comer.
Las dudas más habituales, explicadas por nuestras dietistas-nutricionistas. En la consulta las aplicamos a tu caso.
Si tienes el colesterol o los triglicéridos altos, hipertensión o has tenido un infarto, la alimentación es una parte del cuidado, no un sustituto de la medicación. Revisamos qué comes y qué dicen tus analíticas e informes, y te damos una pauta con alternativas. Trabajamos en coordinación con tu médico o tu cardiólogo.
Revisamos tus analíticas, tus informes y tu alimentación habitual para decidir qué cambiar primero.
Preparamos una pauta con alternativas para la sal, las grasas, los dulces y las raciones.
Adaptamos las comidas a tu cocina, tus horarios y las comidas fuera de casa.
Hacemos seguimiento cada dos semanas y comentamos contigo cada nueva analítica.
No diagnosticamos ni cambiamos tu medicación: eso lo decide tu médico o tu cardiólogo.
No sustituimos el tratamiento ni la revisión cardiológica después de un infarto.
No prometemos cifras de colesterol ni de tensión.
Si tienes dolor en el pecho, falta de aire o síntomas de ictus, llama al 112.
Te han salido el colesterol o los triglicéridos altos en una analítica y quieres saber qué cambiar al comer.
Tienes hipertensión y te han dicho que reduzcas la sal, pero no sabes por dónde empezar.
Has tenido un infarto o un problema cardiaco y quieres que tu alimentación acompañe lo que te indica cardiología.
Tienes antecedentes familiares de problemas del corazón y quieres cuidarte antes de que aparezcan.
Dura 45 minutos. Trae tus últimas analíticas, informes médicos y la lista de medicación. Hablamos de lo que comes, tus horarios y tus objetivos. En esta visita no se entrega la dieta: recibes información, primeras indicaciones y una hoja de hábitos.
A la semana recibes la pauta personalizada, con alimentos, cantidades, alternativas y formas de cocinar. Cuidamos la sal, las grasas y las raciones sin que tengas que comer aparte del resto de tu casa.
Revisamos qué has podido aplicar, qué te cuesta y cómo te sientes. Si cambia tu medicación o tu situación, adaptamos la pauta. En cada sesión incorporamos una herramienta nueva.
Cuando te hagas una nueva analítica, la comentamos juntos. Los cambios en la medicación los decide tu médico o tu cardiólogo. Si hace falta, compartimos con ellos lo que trabajamos.
Siempre te atiende la misma persona, de la primera visita al alta.
Directora Técnica
Todas las especialidades
Col. CAT000921
«Cuida tu cuerpo, solo tienes uno y debe durarte toda la vida, está en tu mano»
Soy Juana Mª González, Directora Técnica de Alimmenta y Dietista-nutricionista. Llevo 20 años dedicándome al mundo de la nutrición. Anteriormente dediqué mi vida a la industria alimentaria donde desempeñé puestos de dirección de producción y dirección de calidad…
dietista-nutricionista
Todas las especialidades
Col. CAT000257
«No comiences una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre»
Soy Cristina Lafuente, dietista-nutricionista de Alimmenta, donde combino la atención personalizada en consulta con la dirección de proyectos con empresas. Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona. Máster en Nutrición Clínica y Metabolismo. Posgrado…
Dietista-nutricionista
Todas las especialidades
Col. CAT000523
«Mejorar la vida y la salud de las personas a través de la alimentación»
Soy Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Ramon Llull. Además a lo largo de estos años no he dejado de formarme realizando un máster de nutrición clínica en la Universidad de las Islas Baleares, un…
Dietista-nutricionista
Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60
Col. CAT003075
«Comer bien y entrenar bien se construyen igual: con constancia y a tu ritmo.»
Soy Diana Álvarez, dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat Ramon Llull (Blanquerna) y miembro del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. En consulta puedo ayudarte con cualquiera de los motivos por…
dietista-nutricionista
Todas las especialidades
Col. CAT001488
«Considero que no hay una única alimentación correcta para todo el mundo; hay personas, situaciones y necesidades diferentes. Entender a cada paciente de forma única para adaptar su alimentación, es fundamental para el éxito del tratamiento»
Mi nombre es Aina Huguet Triay, soy graduada en Nutrición Humana y dietética por la universidad Rovira y Virgilia además de Máster en Seguridad alimentaria por la universidad de Barcelona. A lo largo de mis 10 años pasando…
dietista-nutricionista
Todas las especialidades
Col. CAT001702
«Cuando aprendemos a comer ganamos salud y tranquilidad.»
Soy Sandra López Pascual, dietista – nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona, con un Máster en Nutrición Deportiva, y actualmente estudio Psicología en la Universitat Oberta de Catalunya.…
dietista-nutricionista
Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60
Col. CAT002535
«No se trata de comer menos, sino de comer mejor»
Soy Anna López, dietista-nutricionista graduada por la Universidad de Barcelona y miembro del Col·legi de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya. Actualmente curso el máster de Nutrición Clínica y Endocrinología en el Instituto de Ciencias de las Nutrición y Salud. En…
Farmacéutica y dietista-nutricionista
Control del peso, salud de la mujer, deporte, vegetariana y +60
Col. CAT002803
«La nutrición que se adapta a tu vida es la que realmente te cuida»
Soy Eva Domínguez, farmacéutica y dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Farmacia y en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona y miembro del Col·legi de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya. Actualmente estoy cursando el Máster en…
Detrás, todo el equipo
Los casos se comentan en sesión clínica con el resto de dietistas-nutricionistas, psicología y endocrinología. Si tu caso lo necesita, la coordinación se hace dentro de la clínica.
Conoce a todo el equipo →Guía principal
Te ha salido el colesterol alto en una analítica, no notas nada y te han dicho que cuides…
Si te han dicho que tienes prediabetes, quizá buscas cómo organizar una semana de comidas sin convertir cada…
If you have been told you have prediabetes, you may want to plan a week of meals without…
Si t’han dit que tens prediabetis, potser busques com organitzar una setmana d’àpats sense convertir cada plat en…
Si tienes hipertiroidismo y el apetito o el peso han cambiado, quizá te preguntes si debes quitar alimentos…
If you have hyperthyroidism and your appetite or weight has changed, you may wonder whether you need to…
Si tens hipertiroïdisme i t'ha canviat la gana o el pes, potser et preguntes si has de retirar…
5,0 sobre 5 · 17 opiniones en Google
Llegué a consulta en un momento complicado para mí. Con la menopausia y el hipotiroidismo había ganado 7 kilos, no me reconocía frente al espejo, la ropa no me cabía y mi autoestima estaba bastante tocada. Gracias a al acompañamiento
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de Anna, en solo tres meses he conseguido perder ese peso y, sobre todo, volver a sentirme bien conmigo misma. Quiero destacar no solo su profesionalidad, sino también su calidad humana. Es una persona muy empática, cercana y respetuosa, que escucha, entiende y adapta todo a tu situación personal. En ningún momento me he sentido juzgada, al contrario: siempre me he sentido apoyada y motivada. Estoy muy agradecida por su …
Montse
He estat pacient de la dra. Berta Rodríguez i estic molt contenta amb els resultats obtinguts. He baixat alguns quilos i el més important per a mi a estat que també he baixat el colesterol. A estat molt fàcil de
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seguir, perquè Berta hem va adaptar una dieta personalitzada als meus gustos, i em va donar moltes receptes variades que he inclòs als meus hàbits diaris He tingut molt de suport i empatia per part seva, la recomano 100%
Montse
La Sandra una gran nutricionista-dietista, gran professional! Des del primer moment m'ha acompanyat en un procés delicat, després d'un debut en diabetis, diagnosticada Diabetis 2, la Sandra m'ha fet un estudi i m'ha indicat l'alimentació per poder portar un bon
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control de la meva diabetis, a part de ser l'única en veure que no estava ben diagnosticada i donar-me el suport i confiança per lluitar per un bon diagnòstic, fet que ha donat a una diabetis LADA, l'única professional que va veure realment el que tenia, ja que et veu com una pacient en la totalitat. Sort de les seves indicacions vaig aconseguir arribar al camí que necessitava i gràcies …
Nuria
Dolor u opresión en el pecho, el brazo, el cuello o la mandíbula, sobre todo con esfuerzo, o que dura más de unos minutos
Ve hoy a urgenciasESC, guía de hipertensión arterial, 2024
Falta de aire repentina, habla trabada, boca torcida o pérdida de fuerza en un lado del cuerpo
Ve hoy a urgenciasESC, guía de hipertensión arterial, 2024
La tensión es de 180/110 o más y tienes dolor de cabeza intenso, visión borrosa o dolor en el pecho
Ve hoy a urgenciasESC, guía de hipertensión arterial, 2024
Tienes bultos amarillentos en los tendones o alrededor de los ojos, o un familiar directo con infarto antes de los 55 años si es hombre, o antes de los 60 si es mujer
Ve a tu médico de cabeceraESC/EAS, guía de dislipemias, Mach et al., 2019
Desde que tomas una estatina tienes dolor muscular intenso y generalizado
Ve a tu médico de cabeceraESC/EAS, guía de dislipemias, Mach et al., 2019
Depende de tu caso y de tu riesgo. La alimentación puede ayudar a bajar el colesterol, pero cuando el riesgo es alto tu médico puede indicar medicación y esta no se sustituye con comida. Trabajamos la parte que nos corresponde y la coordinamos con la tuya.
Revisamos el alcohol, los dulces, los refrescos, el pan blanco y las raciones, y qué grasas usas al cocinar. Para empezar con ideas concretas, mira el menú semanal para reducir el colesterol; la pauta de consulta se ajusta a tu analítica.
No hace falta eliminarla del todo. Se trata de cocinar con menos sal, mirar la de los alimentos procesados y usar hierbas y especias para dar sabor. Tienes un ejemplo en el menú semanal sin sal y una explicación sobre la sal yodada.
Sí. Trabajamos la alimentación en coordinación con cardiología y sin sustituir su tratamiento. Trae tu informe de alta y la lista de medicación. Si tomas anticoagulantes u otros fármacos que interactúan con alimentos, lo revisamos desde el principio.
No. El punto de partida suele ser un patrón sencillo, parecido a la dieta mediterránea, adaptado a tu cocina, tus horarios y tus gustos. Preferimos pocos cambios que puedas mantener a una lista larga que abandones.
El precio de la primera visita lo ves en el panel de reserva, antes de confirmar nada. También hay un bono de visitas si necesitas seguimiento. Atención al paciente te ayuda a elegir la opción que encaje con tu agenda.
Las visitas de nutrición no sustituyen el seguimiento de tu médico. Si estás en tratamiento, trabajamos con él.
Mañanas y tardes, de lunes a viernes
Tu semana mediterránea para cuidar el colesterol
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Responsable: Alimmenta Tu Vida, S.L. Finalidad: enviarte la guía y, solo si marcas la segunda casilla, consejos por correo sobre el tema. Puedes retirar tu consentimiento y ejercer tus derechos en [email protected]. Base legal, destinatarios y plazos, en la política de privacidad.
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Primera visita de 45 min
