¿Cómo quieres hacer la primera visita?
Primera visita de 45 min, desde 65 €. Con descuento de mutua, desde 55 €.
¿Tienes mutua o quieres un bono? Ver tarifas¿Prefieres que te ayudemos?
Te orientamos de lunes a viernes, de 9:00 a 20:00.
Las horas y la confirmación de la cita las gestiona Doctoralia.
Problemas digestivos
Gastritis, reflujo, hernia de hiato, acidez y diarrea: qué comer sin vaciar el plato y cuándo consultar
Te arde el estómago o llevas días con diarrea y cada comida se convierte en una duda: si aguantarás el café, si cenar pronto sirve de algo, si tienes que volver al arroz blanco. Reunimos las guías para comer con gastritis, reflujo, hernia de hiato, acidez o diarrea sin vaciar el plato, y para saber cuándo una molestia pide ver a tu médico. En consulta partimos de tu diagnóstico y de tus pruebas, y te ayudamos a recuperar variedad en cuanto se puede.
«Sandra es una gran profesional, me ha ayudado muchísimo a seguir una pautas de alimentos saludables para poder combatir un malestar que tenia en el estómago. […]»
Con gastritis, reflujo o diarrea suele sentar bien comer suave y en tomas moderadas. Con diarrea, bebe con frecuencia y vuelve a comer cuando regrese el apetito, sin ayunar. Con reflujo, cena dos o tres horas antes de acostarte. Si la diarrea es de un bebé, un niño pequeño o una persona mayor, consulta con su pediatra o su médico. Tu médico marca el diagnóstico y el tratamiento.
Qué podemos trabajar contigo
En cada una te decimos qué hacemos en consulta, qué no corresponde a la alimentación y qué guía puedes leer.
Comes cada vez menos cosas por si te sientan mal.
Te arde el pecho después de comer y duermes a medias.
Dudas entre comer solo arroz o dejar de comer.
Ya tienes apetito, pero temes que el primer plato te siente mal.
No sabes si debes quitar toda la fruta y la verdura ni durante cuánto tiempo.
Te han hablado de una úlcera y dudas ante cada comida.
Cómo trabajamos
Estos son los pasos del trabajo con tu equipo, desde la primera visita hasta el seguimiento.
Revisamos tus informes, tu medicación y tus comidas de un día, con horarios, cantidades y síntomas. Sales con tus primeras recomendaciones y con un registro para anotar durante la semana qué comes y cómo te sienta.
A los siete días, en la segunda visita, tienes la pauta por escrito. Si toca una fase de eliminación, tiene fecha de finalización y el plan para reintroducir escrito desde el principio.
Miramos tu registro, qué ha mejorado y qué no, y ajustamos raciones, horarios y formas de cocinar. En cada visita devolvemos a tu mesa lo que ya toleras, uno a uno y con criterio.
Cuando los síntomas están bajo control y comes variado, pasamos a vernos cada tres meses. Si algo no cuadra, te remitimos de nuevo a tu especialista en digestivo con un informe de lo que hemos visto.
Opiniones
Reseñas publicadas en Google, con el nombre y la fecha que aparecen allí. Cada una enlaza a su original.
«Sandra es una gran profesional, me ha ayudado muchísimo a seguir una pautas de alimentos saludables para poder combatir un malestar que tenia en el estómago. […]»«[…] L'Anna López m'ha donat unes pautes alimentàries que en molt poc temps m'estan donant uns excel.lents resultats. […] ja no tinc refluxes i les digestions són bones. Vaig a la consulta de l'Anna cada 15 dies i en cada visita em dóna consells per ajustar la dieta a les meves necessitats.»Guías de este tema
Explicamos qué ayuda y qué no con la alimentación. En consulta lo aplicamos a tu caso.
Cuándo ir al médico
Vomitas sangre, o un vómito oscuro como posos de café
Ve hoy a urgenciasNICE NG12, 2015, act. 2026
Haces heces negras como el alquitrán, o con sangre
Ve hoy a urgenciasNICE NG12, 2015, act. 2026
Te cuesta tragar, te duele al tragar o notas que la comida se queda parada
Ve a tu médico de cabeceraNICE NG12, 2015, act. 2026
Pierdes peso sin buscarlo, con dolor de estómago o vómitos que se repiten
Ve a tu médico de cabeceraACG, guía de reflujo gastroesofágico, Katz et al., 2022
Notas palidez y más cansancio de lo normal, sin motivo
Ve a tu médico de cabeceraNICE NG12, 2015, act. 2026
El dolor te despierta por la noche, o no cede en dos semanas aunque estés en tratamiento
Ve a tu médico de cabeceraNICE CG184, 2014, act. 2019
Con la alimentación aliviamos los síntomas y evitamos lo que los empeora. Lo que no podemos es diagnosticar una gastritis ni tratar su causa, muchas veces una infección por Helicobacter pylori: eso lo hace tu médico. Si vomitas sangre, haces heces negras o el dolor aparece de golpe y es intenso, ve hoy a urgencias. Si te cuesta tragar, pierdes peso sin buscarlo o notas palidez y más cansancio de lo normal sin motivo, pide cita con tu médico de cabecera esta semana. Si el dolor te despierta por la noche o no cede en dos semanas, coméntalo con tu médico esta semana. La mayoría de las gastritis y los reflujos no llegan a esto. Saber cuándo consultar es parte de cuidarte. Si tienes diarrea y ves sangre en las heces, tienes fiebre, dolor abdominal intenso o signos de deshidratación (mucha sed, boca seca, orina escasa y oscura, mareo), contacta hoy con tu médico o acude a urgencias. Si la diarrea dura más de dos semanas, pide cita con tu médico de cabecera esta semana.
Equipo
En digestivo trabajan dietistas-nutricionistas que se coordinan con tu médico o con tu equipo de digestivo cuando el caso lo pide.
+17 años acompañando a pacientes.
Preguntas frecuentes
No hace falta ayunar ni vivir de arroz. Bebe a menudo, empieza a comer en cuanto te apetezca y toma platos sencillos, como arroz, patata, pollo o tostada. Si la diarrea sigue o hay señales de alarma, consulta con tu médico.
Lo que más suele molestar son los fritos, el picante, el café, el alcohol y las comidas copiosas. Conviene repartir la comida en cuatro o cinco tomas y fijarte en qué te sienta mal a ti.
Al menos dos o tres horas antes, con una cantidad moderada. Si los síntomas son nocturnos, elevar el cabecero de la cama puede ayudar.
No hace falta retirarlos todos. Empieza por platos sencillos, como arroz, patata, pan, verdura, pescado o huevo, y fíjate en qué te sienta mal a ti. El alcohol, el café, el chocolate o los platos muy grasos pueden molestar a algunas personas, pero no a todas.
No para tratarla. Come variado según tu tolerancia y ajusta lo que te molesta, mientras tu médico valora y trata la úlcera o la infección por Helicobacter pylori.
Si ves sangre en las heces, tienes fiebre, dolor abdominal intenso o signos de deshidratación, contacta hoy con tu médico o acude a urgencias. Si la diarrea dura más de dos semanas, pide cita con tu médico de cabecera esta semana.
Las visitas de nutrición no sustituyen el seguimiento de tu médico. Si estás en tratamiento, trabajamos con él.
Primera visita
Nuestro equipo adaptará tu alimentación a tus necesidades y a la modalidad que encaja contigo, presencial u online.
Fuentes
