Guies de nutrició
Psicología
Psicología y nutrición juntas cuando la comida y las emociones se mezclan. Què menjar, què evitar i quan anar al metge, explicat per les nostres dietistes-nutricionistes col·legiades.
40 guies
Si prefereixes que ho mirem amb tu
Atenció psicològica a Barcelona i en línia
Una guia orienta; el teu cas concret el veiem a la consulta, amb els teus símptomes i les teves proves.
Comença per aquí
Totes les guies de l'àrea
Alimentació conscient (*mindful eating*): què és i com començarAlimentació i depressió: què diu l’evidènciaAlimentació i salut mental: dieta i estat d’ànimAlimentació intuïtiva: què és i quins límits téAliments i ansietat: què pot ajudar i què noAnorèxia nerviosa: què és, senyals i com s’abordaAnsietat i estómac: eix intestí-cervellAnsietat i falta de ganaAntidepressius i pesAntulls de dolç: per què apareixen i com gestionar-losBody positive i neutralitat corporal: què aporten i quins límits tenenBulímia nerviosa: què és, senyals i com s’abordaCafeïna i ansietat: quant és massaCom ajudar un familiar amb un TCACom millorar la teva relació amb el menjar: culpa i porComprovacions i llistes d’aliments: quan demanar ajudaDietes restrictives i efecte rebot: per què fallenDismòrfia corporal: senyals i quan demanar ajudaEstrès, cortisol i pes: quina relació tenenExisteix l’addicció al sucre? Què diu la ciènciaGrassofòbia: què és, com afecta la salut i què podem canviarImatge corporal: què és, com es forma i com treballar-laMenjar a poc a poc: com fer-ho i què sabem de la sacietatMenjar per ansietat a la nit: per què passa i com abordar-hoNutrició i psicologia: quan t’ajuda treballar totes dues alhoraOrtorèxia: quan menjar sa es converteix en una obsessióPer què et costa aprimar-te: motivació i autosabotatge en les dietesPica: què és aquest trastorn i quan cal demanar ajudaPor a la contaminació dels aliments: quan demanar ajudaPor de pujar de pes: quan és una preocupació i quan un problemaQuè fer després d’un afartament: els passos que ajuden i els que noSerotonina i alimentació: què és mite i què és ciènciaTOC i alimentació: com és el tractament combinatTOC i menjar: rituals i reglesTrastorn per afartament: què és, senyals i com s’abordaTriptòfan: en quins aliments es troba i quina funció téVigorèxia: quan el gimnàs i el mirall es converteixen en un problema