Com vols fer la primera visita?
Primera visita de 45 min, des de 65 €. Amb descompte de mútua, des de 55 €.
Tens mútua o vols un bo? Veure tarifesPrefereixes que t’ajudem?
T’orientem de dilluns a divendres, de 9:00 a 20:00.
Les hores i la confirmació de la cita les gestiona Doctoralia.
Més de 17 anys dient adéu a les dietes
Fa més de 17 anys que ens allunyem de les dietes restrictives, de la gana i d’aquesta cultura d’aguantar per perdre pes. El nostre objectiu no és temporal.
Amb un enfocament personalitzat, t’ajudem a entendre la teva alimentació, a gaudir del procés i a aconseguir resultats que puguis mantenir en el temps. Treballem amb educació nutricional i seguiment, no amb una pauta fixa.
Els dubtes més habituals, explicats per les nostres dietistes-nutricionistes. A la consulta els apliquem al teu cas.
A Alimmenta t’ajudem a perdre pes sense dietes restrictives ni gana. Fa més de 17 anys que apliquem educació nutricional en lloc d’una pauta fixa: partim de com menges avui, ajustem el pla a cada seguiment i et donem les eines per mantenir el pes un cop assolit. El nostre objectiu és que el canvi sigui per sempre. A Barcelona i en línia.
Valorem la teva situació completa: història de pes, analítica si la portes, activitat física, horaris i què has provat abans.
Dissenyem un pla d’alimentació amb els teus àpats, el teu pressupost i la teva agenda, no un menú genèric.
Cuidem la proteïna i el treball de força perquè el que perdis sigui greix i no múscul.
T’acompanyem en les setmanes difícils: viatges, sopars fora, torns de nit, ansietat pel menjar.
Preparem el manteniment des de la primera visita, perquè és la part que gairebé mai no s’ensenya.
Et derivem a psiconutrició o al teu metge quan allò que hi ha darrere no es resol amb una pauta.
No pautem dietes de xoc ni restriccions calòriques severes.
No recomanem ni venem cremagreixos, bloquejadors d’hidrats ni batuts substitutius.
No prometem una xifra de quilos ni una data.
No diagnostiquem ni ajustem medicació: això ho fa el teu metge.
No tractem un trastorn de la conducta alimentària a la consulta de nutrició: el detectem i el derivem.
No convertim la bàscula en el centre de tot si això et fa mal.
Has aprimat i recuperat el pes diverses vegades i no vols repetir el mateix cicle.
Vols perdre greix sense perdre força, i entrenes o vols començar a entrenar.
El teu metge t’ha dit que baixar pes t’ajudaria amb la tensió, el sucre o el colesterol.
Menges raonablement de dilluns a dijous i el cap de setmana se te’n va de les mans.
No saps per on començar i cada lloc que consultes et diu una cosa diferent.
Prens o has pres medicació per al pes i vols que el canvi es mantingui quan la deixis.
Recepció recull la teva situació, què has provat i què et preocupa, i t’assigna a un dietista-nutricionista de l’equip. Si el que ens expliques apunta a una altra consulta —o a un altre professional—, t’ho diem abans que vinguis.
Repassem la teva història de pes, l’analítica si la tens, com menges de veritat un dia normal i què pots canviar sense que et costi la vida. Surts amb dos o tres canvis concrets i amb el perquè de cadascun, no amb una llista impossible.
Reps una pauta amb els teus àpats, alternatives per als dies estranys i una manera de menjar fora sense refer-ho tot. A les visites de seguiment l’ajustem al que ha passat de veritat, no al que hauria d’haver passat.
Quan arribes on volies, la feina canvia: pugem la ingesta a poc a poc, consolidem els hàbits i espaiem les visites. L’alta forma part del pla des del primer dia.
Sempre t’atén la mateixa persona, de la primera visita a l’alta.
Directora tècnica
Totes les especialitats
Col. CAT000921
«Cuida el teu cos: només en tens un i t’ha d’acompanyar tota la vida. És a les teves mans.»
Soc Juana Mª González, directora tècnica d’Alimmenta i dietista-nutricionista. Fa 20 anys que em dedico al món de la nutrició. Abans vaig dedicar la meva vida a la indústria alimentària, on vaig ocupar càrrecs de direcció de producció…
dietista-nutricionista
Totes les especialitats
Col. CAT000257
«No comencis una dieta que s’acabarà algun dia; comença un estil de vida que duri per sempre»
Soc Cristina Lafuente, dietista-nutricionista d’Alimmenta, on combino l’atenció personalitzada a consulta amb la direcció de projectes per a empreses. Soc graduada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona. Tinc un màster en Nutrició Clínica i…
Dietista-nutricionista
Totes les especialitats
Col. CAT000523
«Millorar la vida i la salut de les persones a través de l’alimentació»
Soc diplomada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat Ramon Llull. A més, al llarg d’aquests anys no he deixat de formar-me: he cursat un màster en nutrició clínica a la Universitat de les Illes Balears, un…
Dietista-nutricionista
Control del pes, salut de la dona, esport, vegetariana i +60
Col. CAT003075
«Menjar bé i entrenar bé es construeixen igual: amb constància i al teu ritme.»
Soc la Diana Álvarez, dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat Ramon Llull (Blanquerna) i membre del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. A la consulta et puc ajudar amb qualsevol dels…
Dietista-nutricionista
Totes les especialitats
Col. CAT001488
«Crec que no hi ha una única alimentació adequada per a tothom: cada persona, situació i necessitat és diferent. Entendre cada pacient de manera individual per adaptar-ne l’alimentació és fonamental perquè el tractament tingui èxit»
Em dic Aina Huguet Triay, soc graduada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat Rovira i Virgili i tinc un màster en Seguretat Alimentària per la Universitat de Barcelona. Durant els meus 10 anys de consulta he…
dietista-nutricionista
Totes les especialitats
Col. CAT001702
«Quan aprenem a menjar, guanyem salut i tranquil·litat.»
Soc Sandra López Pascual, dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona, amb un màster en Nutrició Esportiva, i actualment estudio Psicologia a la Universitat Oberta de Catalunya. A la…
dietista-nutricionista
Control del pes, salut de la dona, esport, vegetariana i +60
Col. CAT002535
«No es tracta de menjar menys, sinó de menjar millor.»
Soc Anna López, dietista-nutricionista graduada per la Universitat de Barcelona i membre del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. Actualment estic cursant el màster en Nutrició Clínica i Endocrinologia a l’Institut de Ciències de la Nutrició i la Salut.…
Farmacèutica i dietista-nutricionista
Control del pes, salut de la dona, esport, vegetariana i +60
Col. CAT002803
«La nutrició que s’adapta a la teva vida és la que realment et cuida»
Soc l’Eva Domínguez, farmacèutica i dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta, graduada en Farmàcia i en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona i membre del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. Actualment curso el màster en Condicionants…
dietista-nutricionista
Control del pes, salut de la dona, esport, vegetariana i +60
Col. CAT002833
Soc l’Anna Armengol, dietista-nutricionista de la clínica Alimmenta. M’he graduat en Nutrició Humana i Dietètica a la Universitat de Barcelona i soc membre del Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. Actualment, amplio la meva formació amb el curs de…
Al darrere, tot l’equip
Els casos es comenten en sessió clínica amb la resta de dietistes-nutricionistes, psicologia i endocrinologia. Si el teu cas ho necessita, la coordinació es fa dins de la clínica.
Coneix tot l’equip →Guia principal
Has provat dietes que van funcionar un mes i després tot va tornar a ser com abans, i…
T'han proposat una cirurgia bariàtrica, o ja t'has operat, i no saps què podràs menjar, en quin ordre…
T'han dit mil vegades que perdre pes és qüestió de voluntat, i ho has intentat amb més d'un…
Entre el sopar d'empresa i el tortell de Reis, sembla que toqui privar-se o donar-ho tot per perdut.…
Després de les festes, potser sents que has de compensar. No cal. Recupera els teus àpats i el…
Menjar bé per Nadal no exigeix renunciar a la taula de sempre. Aquí tens receptes per a cada…
Surts d'un torn quan altres esmorzen i la pausa per dinar canvia cada dia. Com organitzes els àpats…
5.0 sobre 5 · 295 opinions a Google
Después de 5 meses y habiendo superado el objetivo de pérdida de peso que habíamos fijado, agradezco a Sandra su asesoramiento. No es sólo una "dieta", es entender los motivos por los que nos llevan a donde estamos y aprender
Llegeix mésLlegeix menys
a alimentarnos en la edad biológica y en el estado emocional que vives. Siempre pensé que me alimentaba bien y al principio fue un choque el cambio de alimentación que tuve que realizar, pero desde el principio lo pude combinar perfectamente con mi vida social y esto ha supuesto un plus de empuje para no abandonar las pautas. Estoy agradecida y animos a los indecisos/as a que realicen su acompañamiento …
Carmen
Descubrí Alimmenta porque buscaba nutricionistas en el Maresme y me guíe por sus buenas reseñas, totalmente acertado! Comencé con Sandra hace dos meses y medio y mi experiencia está siendo muy satisfactoria. Me ha ayudado mucho con la planificación de
Llegeix mésLlegeix menys
mi dieta, estoy aprendiendo a comer de forma más equilibrada y con hábitos que puedo incorporar a mi día a día de manera duradera. Verdaderamente los resultados están siendo buenos, estoy viendo un cambio notable en mi recomposición corporal. Recomiendo totalmente a Sandra como nutricionista a cualquier persona que quiera bajar de peso sin pasar hambre y adquiriendo buenos hábitos alimenticios, que al fin y al cabo es lo más …
Alicia
Molt content d'haver-me trobat amb la Sandra, des de la primera visita tot ha sigut un procés que ha anat a millor, totes les sessions amb ella són un aprenentatge, es nota que sap el que fa i del que
Llegeix mésLlegeix menys
parla, i aplicar-ho en el dia a dia m'ha fet crear un estil de vida i baixar de pes ben ràpid, només tinc paraules bones per ella, recomanable 100%
Sergi
Et desmaies, et mareges en aixecar-te o notes palpitacions mentre segueixes una dieta molt baixa en calories
Ves-hi avui a urgènciesGuía GIRO, SEEDO, 2024
Perds pes sense proposar-t’ho: la roba et va gran i no has canviat res del que menges
Ves al teu metge de capçaleraNICE NG12, 2015, act. 2026
Tens molta set, orines molt i perds pes alhora
Ves al teu metge de capçaleraADA, Standards of Care in Diabetes, 2026
Et desapareix la regla o es torna irregular des que has perdut pes
Ves al teu metge de capçaleraNICE NG69, 2017
Sents que perds el control amb el menjar, o compenses el que menges amb vòmits, laxants o exercici
Consulta amb el teu especialistaNICE NG69, 2017
Se t’inflen les cames o la cara en pocs dies i et falta l’aire en pujar escales
Ves al teu metge de capçaleraKDIGO, 2024
No donem una xifra ni una data, i desconfia de qui te les doni en la primera trucada. El ritme depèn del teu punt de partida, de la teva activitat, de la teva medicació i de la vida que tinguis al davant aquells mesos. El que sí que fem és fixar amb tu objectius revisables i ensenyar-te a llegir el progrés per alguna cosa més que la bàscula.
No és el pla. Una pauta que et deixa amb gana s’abandona, i per això no funciona a mitjà termini. Treballem amb àpats que sacien —proteïna suficient, fibra, volum— i amb els teus horaris reals. Si tens gana constant, és informació: ho revisem a la visita següent i ajustem, no et demanem que aguantis.
Si un dia no et prens la fruita, no hi afegeixes els hidrats o no t’acabes la proteïna, no passa res. El problema és quan saltar-t’ho es torna costum, per hàbit o per falta d’organització. La pauta ja té el dèficit que necessites per perdre greix; si li treus menjar, queda massa baixa en energia, dona més gana i costa mantenir-la. Si hi ha alguna cosa que no t’encaixa, explica-ens-ho i busquem una altra opció.
No. La bàscula és una dada entre diverses i a molta gent li fa més mal que bé. Decidim plegats cada quant té sentit pesar-te —o no pesar-te—, i mirem també com et queda la roba, la força, el descans i l’analítica.
Es pot començar sense entrenar, però el treball de força és el que més ajuda a fer que el que perdis sigui greix i no múscul. Si no fas res, partim d’alguna cosa sostenible; si ja entrenes, ajustem l’alimentació a les teves sessions. No pautem entrenaments: això correspon al teu entrenador o fisioterapeuta.
Veus el preu abans de reservar, al panell d’aquesta pàgina i a la pàgina de tarifes. La primera visita és més llarga que les de seguiment perquè és on es fa la feina de fons. No hi ha compromís de continuïtat: decideixes després. Si tens una assegurança amb conveni, la consulta surt més barata.
Sí, amb el mateix professional, el mateix seguiment i el mateix preu. Pots començar en línia i passar a presencial, o a l’inrevés. La videotrucada funciona bé aquí: el que cal és temps per parlar i constància en el seguiment, no ser a la mateixa sala.
Les visites de nutrició no substitueixen el seguiment del teu metge. Si estàs en tractament, hi treballem conjuntament.
Ronda President Tarradellas, 103
dilluns 09:00–20:00 · dimarts 09:00–20:00
Plaça de l’Àngel, 6, 1.º B
dilluns 09:00–20:00 · dimarts 09:00–20:00
Edifici Palestra, Carrer de Rosselló i Pòrcel
dilluns 09:00–20:00 · dimarts 09:00–20:00
Passatge del Baró de Coubertin, 1
dilluns 09:00–20:00 · dimarts 09:00–20:00
Carrer Colom s/n, Centre Comercial Parc Vallès
dilluns 09:00–20:00 · dimarts 09:00–20:00
Vía Augusta, 29, 6.º
dilluns 09:00–20:00 · dimarts 09:00–20:00
Av. d'Icària, 167, Sant Martí
dilluns 09:00–20:00 · dimarts 09:00–20:00
Matins i tardes, de dilluns a divendres
La teva setmana de menjars, a punt per a la nevera
PDF gratuït, a la safata d’entrada en un moment.
Responsable: Alimmenta Tu Vida, S.L. Finalitat: enviar-te la guia i, només si marques la segona casella, consells per correu sobre el tema. Pots retirar el teu consentiment i exercir els teus drets a [email protected]. Base legal, destinataris i terminis, a la política de privacitat.
Com prefereixes la teva primera visita?
Explica’ns què has provat i què t’ha fallat. Et diem si aquesta consulta t’encaixa, amb qui i en quina modalitat —presencial o en línia—, i decideixes sense pressa.
---
Primera visita de 45 min
