/*
 * Calculadora de proteína GLP-1 — estilos del elemento de Bricks (T-622 v2, 26/09/2026).
 * Diseño aprobado: 2026-09-silo-glp1/maquetas/src/herramienta-calculadora.html.
 * Lenguaje T-441 (DESIGN.md): esquinas rectas, verde hoja con texto tinta,
 * sin sombras ni píldoras. Tokens propios con respaldo a los del sitio.
 * Prefijo al-prot-. Móvil primero, sin desbordamiento a 375 px.
 */

.al-prot {
  --p-tinta: var(--tinta, #111111);
  --p-verde: #8aac43;
  --p-verde-oscuro: var(--verde-oscuro, #527022);
  --p-verde-pastel: #d4e79e;
  --p-perla: var(--perla, #f7f8f9);
  --p-perla-2: var(--perla-2, #f0f2f5);
  --p-borde: #e1e4e8;
  --p-borde-2: #d8dde3;
  --p-gris: #6b6b6b;
  --p-carbon: var(--carbon, #404040);
  --p-aviso: #8a1c1c;
  --p-aviso-fondo: #fbedec;
  color: var(--p-tinta);
  max-width: 100%;
  box-sizing: border-box;
  font-family: inherit;
}
.al-prot *,
.al-prot *::before,
.al-prot *::after {
  box-sizing: border-box;
  border-radius: 0 !important;
}
.al-prot [hidden] {
  display: none !important;
}

/* Cabecera opcional (apagada en la página: allí el H1 es nativo) */
.al-prot__eyebrow {
  text-transform: uppercase;
  font-weight: 900;
  font-size: 13px;
  letter-spacing: 0.12em;
  color: var(--p-verde-oscuro);
  margin: 0 0 6px;
}
.al-prot__title {
  margin: 0 0 8px;
}
.al-prot__intro {
  margin: 0 0 24px;
  color: var(--p-carbon);
  line-height: 1.6;
  max-width: 62ch;
}

/* Caja: datos a la izquierda, resultado verde a la derecha */
.al-prot__layout {
  display: grid;
  grid-template-columns: minmax(0, 1fr);
  border: 1px solid var(--p-borde-2);
  background: #fff;
}
@media (min-width: 900px) {
  .al-prot__layout {
    grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 1.05fr);
  }
}
.al-prot__form {
  padding: clamp(1.25rem, 3vw, 1.7rem);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 1.5rem;
  margin: 0;
  min-width: 0;
}
.al-prot__grupo {
  border: 0;
  margin: 0;
  padding: 0;
  min-width: 0;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 8px;
}
.al-prot__grupo legend,
.al-prot__rotulo-campo {
  font-weight: 700;
  color: var(--p-tinta);
  font-size: 15px;
  padding: 0;
  margin-bottom: 8px;
}
.al-prot__opcional {
  font-weight: 400;
  color: var(--p-gris);
}
.al-prot__ayuda {
  font-size: 14px;
  line-height: 1.45;
  color: var(--p-gris);
  margin: 0;
}
.al-prot__error {
  font-size: 14px;
  font-weight: 700;
  color: var(--p-aviso);
  margin: 0;
}

/* Peso con − y + */
.al-prot__peso {
  display: flex;
  align-items: stretch;
  max-width: 260px;
}
.al-prot .al-prot__peso button {
  display: grid;
  place-items: center;
  text-align: center;
  line-height: 1;
}
.al-prot__peso button {
  flex: none;
  width: 52px;
  min-height: 56px;
  border: 1.5px solid var(--p-tinta);
  background: #fff;
  color: var(--p-tinta);
  font: 900 22px/1 Roboto, Arial, sans-serif;
  cursor: pointer;
  padding: 0;
}
.al-prot__peso button:hover {
  background: var(--p-perla-2);
}
.al-prot__peso input {
  flex: 1;
  min-width: 0;
  width: 100%;
  min-height: 56px;
  border: 1.5px solid var(--p-tinta);
  border-inline: 0;
  text-align: center;
  font: 900 26px/1 Roboto, Arial, sans-serif;
  color: var(--p-tinta);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  -moz-appearance: textfield;
  appearance: textfield;
  background: #fff;
  padding: 0;
  margin: 0;
}
.al-prot__peso input::-webkit-outer-spin-button,
.al-prot__peso input::-webkit-inner-spin-button {
  -webkit-appearance: none;
  margin: 0;
}
.al-prot__peso input[aria-invalid="true"] {
  border-color: var(--p-aviso);
}
.al-prot__kg {
  display: grid;
  place-items: center;
  padding-inline: 12px;
  font-weight: 700;
  color: var(--p-tinta);
  border: 1.5px solid var(--p-tinta);
  border-inline: 0;
  background: var(--p-perla);
}
.al-prot__kg + button {
  border-left: 1.5px solid var(--p-tinta);
}

/* Opciones de fase y fuerza */
.al-prot__opciones {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 2px;
}
.al-prot__opciones label {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 10px;
  min-height: 44px;
  color: var(--p-tinta);
  font-size: 16px;
  cursor: pointer;
}
.al-prot__opciones input {
  width: 20px;
  height: 20px;
  margin: 0;
  accent-color: var(--p-tinta);
  flex: none;
}
.al-prot__opciones label:focus-within,
.al-prot__peso button:focus-visible,
.al-prot__peso input:focus-visible,
.al-prot select:focus-visible {
  outline: 3px solid var(--p-verde-oscuro);
  outline-offset: 2px;
}
.al-prot select {
  font: inherit;
  font-size: 16px;
  min-height: 48px;
  padding: 0 12px;
  border: 1.5px solid var(--p-borde-2);
  background: #fff;
  color: var(--p-tinta);
  width: 100%;
  max-width: 320px;
}

/* Resultado verde hoja con texto tinta */
.al-prot__result {
  background: var(--p-verde);
  color: var(--p-tinta);
  padding: clamp(1.25rem, 3vw, 1.7rem);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 1.1rem;
  min-width: 0;
}
.al-prot__rotulo {
  text-transform: uppercase;
  font-weight: 900;
  font-size: 13px;
  letter-spacing: 0.12em;
  color: var(--p-tinta);
  line-height: 1.4;
}
.al-prot__cifra {
  margin: 0;
  font-weight: 900;
  font-size: clamp(3rem, 2rem + 4.4vw, 5.2rem);
  line-height: 0.95;
  letter-spacing: -0.035em;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  color: var(--p-tinta);
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  align-items: baseline;
  gap: 0 0.25em;
}
.al-prot__cifra small {
  font-size: 17px;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 0;
}
.al-prot__porque {
  margin: 0;
  font-size: 16px;
  line-height: 1.55;
  max-width: 46ch;
  color: var(--p-tinta);
}
.al-prot__regla {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
}
.al-prot__regla > div {
  border: 1.5px solid var(--p-tinta);
  padding: 8px 10px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 2px;
  font-size: 14px;
  line-height: 1.35;
}
.al-prot__regla > div + div {
  border-left: 0;
}
.al-prot__regla b {
  font-size: 15px;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.al-prot__regla > div[data-activo="true"] {
  background: var(--p-tinta);
  color: #fff;
}
.al-prot__cuenta {
  margin: 0;
  font-size: 14px;
  line-height: 1.45;
  color: var(--p-tinta);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.al-prot__reparto-cab {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 8px 14px;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
}
.al-prot__tomas {
  display: flex;
}
.al-prot .al-prot__tomas label {
  color: var(--p-tinta);
  background: transparent;
}
.al-prot__tomas label {
  position: relative;
  border: 1.5px solid var(--p-tinta);
  padding: 6px 12px;
  min-height: 44px;
  display: flex;
  align-items: center;
  font-size: 14px;
  font-weight: 700;
  cursor: pointer;
}
.al-prot__tomas label + label {
  border-left: 0;
}
.al-prot__tomas input {
  position: absolute;
  opacity: 0;
  width: 1px;
  height: 1px;
  margin: 0;
}
.al-prot .al-prot__tomas label:has(input:checked) {
  background: var(--p-tinta);
  color: #fff;
}
.al-prot__tomas label:focus-within {
  outline: 3px solid var(--p-tinta);
  outline-offset: 2px;
}
.al-prot__reparto {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 6px;
  margin: 0;
  padding: 0;
  list-style: none;
}
.al-prot__reparto li {
  display: grid;
  grid-template-columns: minmax(96px, auto) minmax(0, 1fr) 4.2em;
  gap: 10px;
  align-items: center;
  font-size: 15px;
  margin: 0;
}
.al-prot__reparto li::before,
.al-prot__reparto li::marker {
  content: none;
}
.al-prot__barra {
  height: 12px;
  background: var(--p-verde-pastel);
  display: block;
}
.al-prot__barra i {
  display: block;
  height: 100%;
  background: var(--p-tinta);
  transition: width 0.25s ease-out;
}
.al-prot__reparto b {
  text-align: right;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.al-prot__acciones {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 10px;
}
.al-prot-cta {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  min-height: 52px;
  padding: 0 22px;
  font-weight: 700;
  font-size: 16px;
  line-height: 1.2;
  text-decoration: none !important;
  text-align: center;
  border: 1.5px solid var(--p-tinta);
}
.al-prot-cta--tinta {
  background: var(--p-tinta);
  color: #fff !important;
}
.al-prot-cta--tinta:hover {
  background: #2a2a2a;
}
.al-prot-cta--fantasma {
  background: transparent;
  color: var(--p-tinta) !important;
}
.al-prot-cta--fantasma:hover {
  background: rgba(255, 255, 255, 0.35);
}
.al-prot-cta:focus-visible {
  outline: 3px solid var(--p-tinta);
  outline-offset: 2px;
}

/* Ejemplos y aviso internos (apagados en la página) */
.al-prot__examples {
  margin-top: 1.25rem;
  background: var(--p-perla);
  padding: 14px 16px;
}
.al-prot__examples ul {
  margin: 8px 0 0;
  padding-left: 1.2em;
}
.al-prot__warning {
  margin-top: 1rem;
  background: var(--p-aviso-fondo);
  padding: 14px 16px;
}
.al-prot__warning p {
  margin: 4px 0 0;
}
.al-prot__noscript {
  margin: 12px 0 0;
  font-size: 14px;
  color: var(--p-carbon);
}

@media (max-width: 480px) {
  .al-prot__reparto li {
    grid-template-columns: minmax(88px, auto) minmax(0, 1fr) 3.6em;
    font-size: 15px;
  }
  .al-prot-cta {
    width: 100%;
  }
}
@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  .al-prot__barra i {
    transition: none;
  }
}